EVENT

SPINNING&YOGAイベント開催のお知らせ
■2007.09.21(Fri)
○SPINNING＜Mohri＞19:00〜　○YOGA＜Akiyama＞20:00〜
■3,000yen
SPINNING&YOGAの効果
SPINNINGは、十分な時間をかけて有酸素運動を行い体脂肪を燃焼させるとともに
筋肉の可動域を広げます。
この状態のままYOGAを 行うことで有酸素運動を継続する状態となり、より効果の
高い筋力トレーニングと、 柔軟性を向上させることが可能になりす。

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